برنامه تمرین و رژیم غذایی شما بر اساس فرمی که در مرحله ثبت نام تکمیل میکنید مختص بدن شما نوشته ميشه.
تمامی حرکاتى كه در برنامه به شما داده ميشه با ويدئو آموزشی هستند که طرز صحیح اجرای حرکت، اشتباهات رایج و عضله دركیر در آن نشان داده میشه.
کسانی که پکیج ویژه دارند مستقیم با من در ارتباط هستند و در پکیج عادی هم یک نفر از تیم پشتیبان پیگیر تمرین و رژیم شما و پاسخگوی سوالات شماست.
